Калорії: | 20.00ккал |
Жири: | 0.00г |
Білки: | 0.00г |
Вуглеводи: | 5.00г |
Вага: | 1л |
Виробник: | Rich |
Вчені Гарвардського університету включили томати в список десяти найбільш корисних продуктів. Ці ягоди (а з ботанічної точки зору томати - саме ягоди) містять калій, магній, залізо, цинк, кальцій і фосфор. А ще досить багато вітамінів - B1, B2, B3, B6, B9, E, але найбільше в них вітаміну C. Цей плід - безцінне джерело лікопіну, найсильнішого натурального антиоксиданту. Пара склянок томатного соку забезпечать вас добовою нормою цієї речовини, а, крім того, знизять артеріальний і внутрішньочерепний тиск і збережуть здоровим серце. Нікотинова кислота, що міститься у томатах, допомагає курцям впоратися із згубною звичкою. Ще одна дуже корисна властивість томатів - низька калорійність. При цьому хром, який теж входить до складу томатів сприяє швидкому насиченню і попереджає напади «звірячого» голоду. І що особливо зручно, томати не втрачають своїх корисних властивостей при переробці, їх можна готувати, консервувати, віджимати. Від цього їх корисні властивості тільки посилюються.