Кафе Друг

Тост із вермонського цільнозернового хліба із яловичиною су-від, доповнений в'яленими томатами, каперсами та хрустким пармезановим крамблом, додаємо соус із тунця та посипаємо гострим перцем кочукару і зеленою цибулькою.

Подаємо із свіжим міксом зелені та салату із легким лимонним дресінгом.

Страва містить вітаміни A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, K.

Калорії/Білки/Жири/Вуглеводи ≈ 364 ккал/ 27/ 11/ 44.

Два ніжних тости в соусі бешмель з сиром чедер, зверху тост прикрашаємо зеленою цибулькою.
Подаємо з салатом з солодкими помідорами чері та хрумким огірочком, аправляємо лимонним дресінгом.

Ідеальна база для боулу, яку можна доповнити улюбленими додатками, щоб насолоджуватись користю та смаком на повну!

• Одне яйце,

• хумус ,

• мариновані оливки,

• авокадо,

• свіжий огірок,

• томати чері,

• мікс салату,

• кіноа,

• кус-кус,

• пластівці перцю чилі,

• кунжутний дресінг

• Солоні сирники,

• соус з песто та грецького йогурту,

• лосось,

• зелена олія,

• зелень

У складі: два яйця, буряковий хумус, запечений нут зі спеціями, тост вермонтського хліба, броколі, листя салату, огірки, помідори чері, насіння гарбуза, зелена цибуля.

У нашому варіанті цього відомого сніданку ми використовуємо стиглі авокадо Хасс у двох текстурах - гуакамоле і ще половинка авокадо зверху, крем-фету для виразнішого смаку з легенькою гостринкою.

Викладаємо це все на хрумкий тост вермонтського хліба та прикрашаємо листям салату з лимонним дресінгом.

І головне — яйце з рідким жовтком.

Яскраві, смачні та корисні. Робимо їх із запеченої моркви, борошна та яєць. До панкейків власноруч готуємо страчателлу та песто з руколи.

Подаємо з свіжим листям салату, яке заправляємо лимонним дресінгом та прикрашаємо страву мигдалевими пластівцями.

Фірмові сирнички друга + сметана з лаймом = новий незабутній смаковий досвід забезпечено.

Додавай ягоди, варення або додатковий сирничок, щоб зробити страву ідеальною особисто для себе.

Поживний боул із булгуром та курочкою у хрусткій паніровці, кукурудзою та помідорками чері. Пікантні нотки додають морква по-корейськи, гострий перець кочукару та соус шрірача, а свіжість — мікс салату, кінза, петрушка і лимонний дресінг.

Ситний боул із гречкою та смаженими печерицями в азіатському соусі та ніжним курячим стегном у вершково-грибному соусі. Подаємо із вітамінним салатом із соковитої капусти, моркви, бурячка із кисло-гірчичним дресінгом, зеленню та зеленою олійкою.

Боул із хеком у хрусткій паніровці та спельтою, доповнюємо цей смаковий мікс помідорками чері, кукурудзою, свіжим болгарським перцем та міксом зелені. Заправляємо кислинкою лимонного дресінгу і солодкого чилі.

Вегетаріанський боул із кус-кусом із додаванням нуту, вареного яйця та пряного бурякового хумусу. Подаємо із фетою, мікрогріном, зеленою цибулькою та вітамінним салатом із соковитої капусти, моркви, бурячка із кисло-гірчичним дресінгом, зеленню та зеленою олійкою.

Легкий та збалансований боул із рисом басматі, ніжною курочкою су-від і соковитими овочами — броколі, морквою, помідорками чері, дайконом та горошком, подаємо із свіжою кінзою, петрушкою та зеленою цибулькою.